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[健康保健] 这次 我想坚持做好一件事

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发帖
城市币
威望
     

2017-5-3 21:52:26 |显示全部楼层
夏天到了,最近开始积极健身,半个小时无氧完再跑个几公里。这对曾经的我来说是绝对不可能的,因为我是能坐着就不想站着,能躺着就不会坐的那种人。一开始连五公里都跑不了,也很多次想放弃了,但咬牙坚持,6km,7km,8km……慢慢的也越跑越快。(我觉得很多次都是我的购物车给了我力量哈哈哈!!)戒掉了零食奶茶甜品饮料等等,事实证明,常常锻炼人的习惯也会慢慢变好,包括自制力和规律的饮食习惯。何乐而不为呢!
  锻炼是对身体健康最廉价有益的投资,
动起来吧果友们哈哈哈!



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2017-5-7 21:22:38 |显示全部楼层
加油
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发帖
城市币
威望

2017-5-9 12:33:33 |显示全部楼层
对自己好点!
举报     顶端    回复本楼     板凳

2017-5-13 22:26:46 |显示全部楼层
路过捞分
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