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睡不够的青春,停不下的熬夜

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城市币
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2017-12-29 00:37:18 |显示全部楼层
01

大学四年,同寝室的室友中,有人爱情美满,有人事业有成。有人毕业就有工作,有人荣誉证书拿到手软。但我都不羡慕。

我最羡慕的,是同寝室的一兄弟,每天只要寝室一熄灯,上床五分钟他就能睡着。

而每次当他轻微的鼾声响起,我的夜生活都才刚刚开始。

粗略算来,我已经有两年没有睡过一个好觉了。两年来,我几乎每天都是超过半夜12点才沉沉睡去。

我不是加班一族,也不是媒体人。我的熬夜时间,不是用来学习,更不是用来做事,仅仅是玩手机。

深夜里,刚和微信上的好友互道了晚安,就打开微博看看有什么热点。刷完了微博,又忍不住上知乎去充充电。放下了知乎,又看到QQ上有两条与我相关的消息……

每天晚上我都在不同的社交软件之间刷来刷去,直到眼睛酸涩,不得已才放下手机。

同时也每天都在懊恼,怎么才一会儿就到1点了?怎么今天我又熬夜了?自责和不安是我每天睡觉时的常客。

我也尝试过把手机放在桌上,远离我的床。只是那让我更没办法好好睡觉,我一会儿想会不会有人给我发消息,一会儿想也许我应该看看今天班上通知了什么。

虽然每次等我下床拿起手机后,发现都没有人找我,也没有什么事情。但拿着手机,我会莫名的心安。

几年来,不知不觉间,我已经成了手机的奴隶,也患上了晚睡强迫症,成了当初自己最看不惯的那种人。
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2017-12-29 00:38:29 |显示全部楼层
02

还记得在今年的3月17日,在世界睡眠日到来之际,一份专门研究中国人睡眠状况的调查报告新鲜出炉。

这份《2013-2017中国睡眠指数》显示,在中国,轻微睡眠困难者占总调查人群的50.3%,睡眠问题形势严峻。

当初看到这份报告时,我挺开心,还好,不是我一个人有睡眠问题。

现在,熬夜、晚睡、失眠等已经不仅仅是一个人,或是一个群体的问题了,已经成了一个社会普遍现象。

夜里十二点,你往任何一个群里发一个红包,不到一分钟就能被领完,这一点儿也不夸张。

大家都熬夜成性,大家都是晚睡星人。熬夜的路上,你绝不会孤单,这真让人欣慰。

还有调查研究显示,近年来,中国人的熬夜比例直线上升,有超过三分之一的中国人都在熬夜。

在媒体的报道中,晚睡猝死的新闻也时有看到。

我在网上看到有人说:“熬夜,是不敢面对逝去的昨日。赖床,是不敢开始崭新的今天。”这说法不得不说过于文艺了。

对我来说,熬夜,是因为手机太好玩;赖床,是因为昨晚玩手机。这才对。

想起高中时的自己也熬了很多夜,但那时,我熬夜,我开心。
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2017-12-29 00:39:24 |显示全部楼层
03

我到现在都记得有一个高考状元说过的一段话,她说没有任何事,任何人需要你过了半夜12点还苦想不睡,任何东西都不能以健康做为交换。记住,你只能活一辈子。

我还记得自己看到这些话时,敬佩之情油然而生。这就是天才啊,不用熬夜也能拿到高考状元,真是厉害极了。

不过我是一个普通人,我做不到。为了高考,熬夜根本就是家常便饭,不值一提的事情。

那时,在我身边,我也很少听到有谁在晚上12点以前就睡了。

只是,那时我们熬夜,我们知道自己是在做什么,我们有梦,有诗和远方。每次刷完各科题目晚睡了,都让我们感觉离理想又近了一点。

而现在我们熬夜,却不仅没有充实的感觉,反而只体会到欲望的肆虐,只感觉自己离报废又近了一点。

高中,在班上很多人都是站着听课,防止自己瞌睡来了不能认真听讲。那时我感慨读高中真是太辛苦了,大家走路时都感觉自己能够睡着。

我还暗暗发誓,以后上了大学,自己一定要睡个够。

写到这里,我想给曾经的自己说一声对不起,你确实上了大学,但你还是睡不够,反而你成了自己最不屑的手机奴隶。

现实就是这样讽刺,让你慢慢的,一步一步的看着自己变成了自己曾经讨厌的模样,还不能怪别人。

生活确实是一把无情的刻刀,让我发现了自己真不是什么好材料,不能被雕琢成器。
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2017-12-29 00:41:36 |显示全部楼层
04

前几天新认识一学妹,我和她相谈甚欢,在晚上十点时,她说她要睡了,晚安。

我调侃着问她到底是不是90后,这么早睡不符合我们群体的特征。

她回复到,我也不喜欢早睡,但我更爱惜生命。我曾因为熬夜坏了眼睛,不想再因为熬夜送了性命。

我看着她的消息,久久无言,不知道应该说什么。同时她的话也让我开始反思自己这几年的行为。

曾经,我也是早起早睡,作息规律的人,我也是阳光清爽,全身正能量的小伙子。

现在却因为长期熬夜,三分看着好像人,七分看着更像鬼。再昂贵的控油护肤产品也止不住我满脸油腻,再好的洗发套装也停不下我脱落的头发。

熬夜,让我发现更差的自己。这些年,我到底是在做什么?
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2017-12-29 00:43:39 |显示全部楼层
想着想着,我觉得这种生活我不能再继续了,我怕了。我怕自己有一天会倒在床上再也醒不来,我怕自己真的变成了曾经我最讨厌的模样。

我还有很多梦想没有实现,怎么能因为熬夜就止步不前?

我也知道改变熬夜的习惯会很难,但我不得不改。比起改变时的痛苦,我更怕看到两年后满脸痘痘的自己。

高尔基说:“一个从内心改变自己的人,是一个有价值的人。”我不知道自己能不能成为一个有价值的人,但我想试试。

我想从现在做起,从今天做起,做一个早睡早起的人。

改掉熬夜很难,但有人说过,在你决心去做一件事情的那一刻起,这件事情中最困难的那部分就已经过去了。

人生苦短,何妨一试?早睡早起,从今天做起。

(完)

作者:一只西城
转载自:微信公众号
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2017-12-29 03:01:32 |显示全部楼层
认证单位,认性 吧,手机控
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