|
|
2019-11-17 23:00:21
|显示全部楼层
来自： 中国广西玉林
人安静地在一大块时间里独处，这是很重要的能力。这与性格内向外向没有关系，正如什么性格的人，都需要健康。这大块时间，我定义为至少30分钟，安静地独处30分钟，是精神健康必需的每日热量。
有人很善于利用碎片时间，这里1分钟，那里5分钟，一天累积下来，多攒了1个小时，这是了不起的本事，我们应该要有。很多任务可以化整为零，比如看小说，背单词，阅读字典词条，做简短的记录。
自己面对自己，自己和自己对话，你一分为二，一半在内，一半在外。
|
|
