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[美食分享] 养生之道,几道养胃的美食分享

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城市币
威望

2019-7-14 22:22:59 |显示全部楼层
养胃要记住三要点:
1、少食多餐,细嚼慢咽。
2、不喝浓茶浓咖啡,不吃太冷太热或者对肠胃刺激很大的辛辣食物。
3、营养均衡,蛋白质维生素都很必须。






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2019-7-25 11:44:49 |显示全部楼层
餐餐素材,少油少盐,确实能养生
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