“建国70周年—我和祖国共奔跑”晨跑活动

金鹰

“建国70周年—我和祖国共奔跑”晨跑活动
      一、活动宗旨
     一年一度的国庆佳节即将到来，举国欢腾。 恰逢中华人民共和国成立70周年，平果健跑俱乐部发起“建国70周年—我和祖国共奔跑”群跑活动，以奔跑的方式致敬祖国，诠释对伟大中国的热爱和美好祝愿！ 用奔跑致敬新中国成立70周年，让跑友聆听时代之声、一路欢乐前行。
      二、活动时间及地点
   1.晨跑集合时间:
2019年10月1日早上6：30
    2.集合地点:广场靠行政大楼那边升旗台下集合
    3.开跑时间：7：00
   4.晨跑距离：10.01公里
   5.晨跑线路：绕广场健康步道跑5圈多
       三、参与成员
       平果健跑俱乐部全体成员自愿参加为原则，也欢迎其他不是平果健跑俱乐部的跑步爱好者参加。
       四、服装、装备要求
       1.统一穿微马衣服，没有微马衣服的穿自己喜欢的跑服。
       2.集合时领取每人一面小国旗。
        五、活动流程：
    在横幅上签名签到→群主发言→跑前统一热身→开始跑步→跑后拉伸→人体拼字→放飞梦想气球→感恩的心→活动结束
       注："放飞梦想"主题活动规则
      以群主为中心点，随音乐响起……每位群友手拿一个氦气球慢慢地缓缓地移向中心点。然后把气球交给群主集中，原地站好，跟随群主提示喊口号"平果健跑与祖国共奔跑、共奋进!祖国万岁!"放飞梦想气球……紧接着12枚金属气球抛起……所有群友进行欢快集体抛球运动……
       六、跑步注意事项
       1.晨跑距离:   10.01公里
       2.晨跑速度：因为是群跑活动，大家尽量集体慢速跑、照顾全体成员为主（如需追求速度的例外）。
      3.安全、健康跑：跑前请大家做好充分热身，避免关节扭伤；跑后做好拉伸。
       七、免责声明
      1.本次活动遵循“自愿参加，风险自理，责任自负”原则，报名参与者均视为具有完全民事行为能力人；
      2.活动组织者对活动参与者在活动过程中造成的意外，伤害或损失等不承担任何责任。
      3.参与者需具有一定的跑步能力并身体健康者；
      4.报名本次活动者均视为接受本次声明。
        时代在变，时间在变，追求健康的脚步不变！10月1日是祖国母亲的生日，我们祝福祖国富强、社会和谐，祝愿人民群众生活水平不断提高，希望所有人都能加强运动锻炼，获得健康快乐！

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