|
既是美食，也能养生 这样的要求 似乎太高了吧？
NO, NO, NO 小编今天向大家推荐一款 既能做美食又能养生滋补的食材 “鲍 鱼”
鲍鱼，在现代汉语中有多种含义。 最常用的是指一种原始的海洋贝类， 属于单壳软体动物， 其只有半面外壳，壳坚厚、扁而宽， 鲍鱼是中国传统的名贵食材，位居四大海味之首。 直至现今，在人民大会堂举行的多次国宴及大型宴会中， 鲍鱼经常榜上有名，成为中国经典国宴菜之一。 被人们称为“海洋的耳朵”。 有人说鲍鱼名贵，一般人不会买来吃 其 实 不 然 今天小编推荐的鲍鱼 来自【鲜海鲜】 新鲜，营养，美味，实惠 限时促销价： 35元 / 10只（一份）
鲍鱼中不但含有十分丰富的蛋白质，而且还有很多人体必需的营养元素，例如钙、铁、碘和维生素A等； 鲍鱼富含丰富的球蛋白，鲍鱼肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质； 鲍鱼能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用； 女性朋友们使用鲍鱼，还具有调经和润燥利肠的功效，经常食用可以缓解月经不调和大便秘结等； 鲍鱼是一种补而不燥的海产，吃后能预防牙痛、流鼻血等； 鲍鱼的营养是澳大利亚核桃的7倍。
鲍鱼的外壳名为石决明，是一味常用中药，有清肝明目，平肝潜阳之功，久服，益精轻身，对高血压、动脉硬化、青光眼、白内障等老年性疾病有一定缓解，并能延缓人体衰老。 因此，鲍鱼与一些食材不可同食： 不可与牛肝同食，易发生消化不良； 不可与鸡肉同食，影响消化吸收； 不可与鹿肉同食，食用后会身体不适； 不可与狗肉同食，两种食材相克。
鲍鱼的经典做法之一：鲍鱼粥
食材： 鲍鱼1/2个、姜片3片、葱2支、鸡肉4两、金针菇2两、香菇1朵、芹菜2支、米1/2杯、水4杯、盐1/4大匙、柴鱼味精2小匙、白胡椒粉2小匙、香油2小匙。 做法： 将鲍鱼洗净，放入清水中浸泡约1天后（可置于冷藏），再加入材料； 同煮，沸腾后改小火熬煮约2-3小时，待鲍鱼软化后即熄火再浸泡半天，最后取出鲍鱼切薄片备用。 材料洗净，鸡肉切片、金针菇切段、香菇切片、芹菜切末备用。 将米洗净加入4杯水，先以大火煮沸后改小火熬煮，此时加入鲍鱼片与鸡肉片续煮约30分钟，再加入金针菇、香菇、芹菜末与所有调味料拌匀煮熟即可。
鲍鱼的经典做法之一：香辣鲍鱼
食材： 新鲜鲍鱼200克左右，盐5克，糖5克，料酒10克，味精2克，姜30克，小米椒10克，花椒5克，生抽15克。 做法：
如此美味，是不是不能错过呢！！！ 6月17日-6月26日 【鲜海鲜】
新 鲜 鲍 鱼，限 时 特 惠
------------------------------------------------------ 抢购指南： 扫描二维码 打开微信扫码，即可成功关注平果掌中宝
------------------------------------------------------ 点击菜单，下单抢购 关注成功后，进入主页，点击抢购秒杀菜单
------------------------------------------------------ 让 我 们 约 一 次 鲍 鱼 宴 吧！
地址：城龙市场邮政储蓄银行对面 电话：15677173108
| 
