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2020-7-26 12:46:50
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来自： 中国广西北海
本帖最后由 才俊 于 2020-7-26 12:53 编辑
武术全能基本功初级入门系列练法：
第一，1，原地站立压腿系列练法，2，靠栏杆压腿合并地面压腿系列练法，三，弓步与扑步交换压腿系列练法，四，平马刺拳与左右弓步交换刺拳系列练法，
第二，1，拍手左右腿上前正登踢,2，拍手左右腿上前正交踢3，拍手左右腿上前外拍踢，4，拍手左右腿上前侧高踢。5.左右空跳旋转腿,6，侧空翻,7，前空翻,8，后空翻
拳术与腿法，动作与实战，基本功入门训练系列：
第三，1，左右顺前扫堂腿,2，左右回旋扫堂腿,
第四，1，双腿交换正面上登踢，2，双腿交换顺边踢,3，双腿交换回旋踢,4，双腿交换垫步侧踢,5，双腿交换上步劈挂腿。6.双腿交换回旋侧踢，7.双腿交换底X踢，8.双腿交换退步后高踢
第五，1，左右正面连环刺拳,2，刺拳合并勾拳,3，刺拳合并回旋拳组合平勾拳,4，左右弹边拳,5，左右平勾拳加组合连环肘击，6，上步左右交换膝击，7，上步左右交换肘击
,第六，1，左右交换空跳旋边踢,2，左右交换空跳回旋踢,3，左右交换空跳正登踢,4，左右交换空跳侧飞踢。7.左右交换空跳回旋连环踢
如何编制武术套路与实战深造
第七，1，利用基本功所练的动作组合自编各种武术套路,2，随心所意设计格斗实用理念与实战对抗效果。
坚持每天科学武术修炼，学员一般一年内完全可以全部掌握各种基础精髓。之后，再继续练功一年以上就能如愿追求自己所爱武术发展的目标；可以发展格斗擂台金腰带方面，也可以向电影武打圈发展，也可以自立自创武术学校，也可以发展功夫达人演艺界......
老师用心引进门，修炼成功在个人！！！
https://v.youku.com/v_show/id_XNDY3OTc0NDIzNg==.html
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