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2020-10-24 19:08:10
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来自： 中国广西百色
本帖最后由 才俊 于 2020-11-20 07:31 编辑
武术全能基本功初级入门系列练法：
第一，
1，原地站立压腿系列练法，2，靠栏杆压腿合并地面压腿系列练法，三，弓步与扑步交换压腿系列练法，四，平马刺拳与左右弓步交换刺拳系列练法，
第二，
1，拍手左右腿上前正登踢,2，拍手左右腿上前正交踢3，拍手左右腿上前外拍踢，4，拍手左右腿上前侧高踢。5.左右空跳旋转腿,6，侧空翻,7，前空翻,8，后空翻
拳术与腿法，动作与实战，基本功入门训练系列：
第三，
1，左右顺前扫堂腿,2，左右回旋扫堂腿,
第四，
1，双腿交换正面上登踢，2，双腿交换顺边踢,3，双腿交换回旋踢,4，双腿交换垫步侧踢,5，双腿交换上步劈挂腿。6.双腿交换回旋侧踢，7.双腿交换底X踢，8.双腿交换退步后高踢，9.双腿交换底扫踢
第五，
1，左右正面连环刺拳,2，刺拳合并上勾拳,3，刺拳合并回旋拳组合平勾拳,4，左右弹边拳,5，左右平勾拳加组合连环肘击，6，上步左右交换膝击，7，上步左右交换肘击，8.上步组合平勾拳
,第六，
1，双腿左右交换空跳旋边踢,2，双腿左右交换空跳回旋踢,3，双腿左右交换空跳正登踢,4，双腿左右交换空跳侧飞踢。7.双腿左右交换空跳回旋连环踢
如何编制武术套路与实战深造
第七，
1，利用基本功所练的动作组合自编各种武术套路。
2，随心所意设计格斗实用理念与实战对抗效果。
树高千尺！唯有根深！坚持每天两小时左右科学武术功底修炼，学员在一年内完全掌握各种功夫哲学基础精髓。之后，再继续功力训练半年以上......。你就能如愿追求自己所爱武术发展的目标；可以发展格斗擂台金腰带方面，再到正规搏击专业学校修炼打比赛，也可以向电影武打圈发展，同时也必须到专业电影演艺系去深造，也可以自立自创武术学校，也可以发展功夫达人演艺界......
习武能强自身！强家庭！强国家！
老师用心引进门，修炼成功在个人！！！
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