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[晚8点红包] 大家每天都睡几个小时？睡不够八小时就难受的我是不是真的很猪？

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新平果小编001  
级别:报道组
发帖
城市币
威望
2021-5-4 17:35:55 |显示全部楼层 来自： Invalid IP data file
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你平均一天睡几个小时？
知道自己失眠了吗？
是因为什么而失眠的呢？

根据世界卫生组织标准，出现以下症状中的一项或是几项时，就可判定为失眠：
1、近一个月内，每周至少3天出现就寝30分钟后无法入睡的现象；
2、每天睡眠时间不足6.5小时；
3、夜间睡眠过程中醒来超过3次，且醒生难以入睡；
4、多梦，噩梦情节居多，如同电视剧情节一样；
5、次日起床后伴有嗜睡、疲劳、精神阙状态不佳、认识功能下降等症状。

你知道自己失眠了吗？
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【今日话题】
你平均一天睡几个小时？知道自己失眠了吗？是因为什么而失眠的呢？

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黄致远  

2021-5-4 17:41:43 |显示全部楼层 来自： Invalid IP data file
我认识一个女的 女强人那种 一天睡5个小时 我都不知道她是怎么活过来的。

我每天必须保持12小时的睡眠。    
举报     顶端    回复本楼     沙发
最初丶  

2021-5-4 19:59:44 4104|来自手机 |显示全部楼层 来自： Invalid IP data file
额，有的时候半夜都睡不着，想太多了
来自安卓APP客户端
举报     顶端    回复本楼     板凳
大乐与小乐  

2021-5-4 20:01:01 4104|来自手机 |显示全部楼层 来自： Invalid IP data file
7-8个小时就够了
来自安卓APP客户端
举报     顶端    回复本楼     地板
繁星之夜  

2021-5-4 20:05:03 4104|来自手机 |显示全部楼层 来自： Invalid IP data file
一天睡八个小时 如果睡不够半夜醒了 第二天就头晕
来自安卓APP客户端
举报     顶端    回复本楼     5楼
微风拂面  
级别:大理正
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城市币
威望
2021-5-4 20:05:36 4104|来自手机 |显示全部楼层 来自： Invalid IP data file
6，7个小时。。。。。。。。。。。。。。。
来自安卓APP客户端
举报     顶端    回复本楼     6楼
真爱诺言  
级别:大理正
发帖
城市币
威望
2021-5-4 20:08:52 4104|来自手机 |显示全部楼层 来自： Invalid IP data file
一天睡六七个小时，这样
来自安卓APP客户端
举报     顶端    回复本楼     7楼
十里春风  

2021-5-4 20:11:00 4104|来自手机 |显示全部楼层 来自： Invalid IP data file
男人靠吃，女人靠睡，要有人好睡眠，并且还要睡足才好，所以一天要睡够七个小时
来自安卓APP客户端
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晨曦之丽  

2021-5-4 20:12:35 4104|来自手机 |显示全部楼层 来自： Invalid IP data file
一天睡七个半小时，这样，有时候半夜就醒了就睡不着，到天亮了
来自安卓APP客户端
举报     顶端    回复本楼     9楼
心与心的距离  

2021-5-4 20:18:59 4104|来自手机 |显示全部楼层 来自： Invalid IP data file
我睡几个钟都有的，看情况的。
来自安卓APP客户端
举报     顶端    回复本楼     10楼
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